エクササイズのオンラインレッスン396件
- 2回コース講座バレトン
月2回コース 【75分✕2回】オンラインバレエバリエーションクラス
テーマに合わせてご自宅でバーレッスン&バリエーションレッスンを楽しく踊りましょう!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月13日(木) 17:00¥6,600(2回×75分)オンライン
- 講座エクササイズ
簡単、納得、すぐ実践!「出す」から始まる、生理改善の近道講座
経血をトイレで出す事で、生理の問題が解決していきます。一生もののスキルを身につけ、生理の悩みから解放されてほしい!私が全力でサポートします!
近日開催開催リクエスト受付中- 7月6日(土) 10:00¥2,800(60分)オンライン
- 講座エクササイズ
トイレで変わる!新しい尿トレ!自信が続く排尿力UP講座
心と身体が甦る「トイレで尿トレ」を考案。今日から実践、みるみる効果を実感出来ます。もれない自信を手に入れて、気楽な毎日へチェンジしましょう!
近日開催開催リクエスト受付中- 7月6日(土) 14:00¥2,800(60分)オンライン
- 講座エクササイズ
効果実感!私のリズムに合わせて、自宅で、温活セルフケア講座
「生理のリズム」とは「骨盤がゆるんで締まるリズム」ということをご存知ですか?自宅で楽に続けられる、生理日に合わせた温め方をお伝えします。
近日開催開催リクエスト受付中- 7月6日(土) 19:00¥2,800(60分)オンライン
- 講座エクササイズ
大人女子ソロ活🔶チェア・ヨガ✖マッサージで血行促進効果✨代謝UPに
足のセルフマッサージ✖チェア・ヨガストレッチで足から温めよう🔶長時間同じ姿勢🔶足がむくむ🟡プチ不調🟡血行促進チェアヨガ習慣してみませんか?
近日開催開催リクエスト受付中- 8月22日(木) 10:00¥1,000(45分)オンライン
- 講座エクササイズ
【美脚ダイエット】自宅で簡単エクササイズ!下半身痩せトレーニング
【脚痩せ!ダイエット】太い下半身を細くする!美脚オンライントレーニング!初心者でも簡単脚痩せ筋トレ&ストレッチで脚・足に効く!美尻・浮腫み⭕
近日開催開催リクエスト受付中- 12月2日(火) 10:00¥2,000(30分)オンライン
- 講座エクササイズ
姿勢改善!!軽く動ける姿勢へ導く🌈姿勢チェック&ストレッチ&筋トレ
😄理学療法士が評価しカスタマイズされた姿勢改善プログラムで体の癖を断ち切り⭐️軽く動ける体を手にいれて日々の活動を快適に楽しもう‼️
近日開催- 6月8日(土) 5:00¥1,000(60分)オンライン
- 6月2日(日) 9:00¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 6月2日(日) 10:00¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 講座エクササイズ
[パーソナルトレーニング] アクセサリー筋トレ⭐️で体スッキリ体験
[パーソナルトレーニング] 個別にあなたの体を評価してマンツーマンで行う⭐️普段の生活で使えていない筋肉を楽しく動かすことで体スッキリを体験
近日開催開催リクエスト受付中- 6月5日(水) 5:00¥1,000(60分)オンライン
- 6月2日(日) 9:00¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 6月2日(日) 10:00¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 講座エクササイズ
歩くように踊るダンス・エクササイズ「チャチャトレ」
動きが変わり、意識が変わり、、そして生き方が変わる‼✨
近日開催- 6月2日(日) 10:00¥3,000(90分)東京 > 新宿・代々木
- 6月9日(日) 10:00¥3,000(90分)東京 > 新宿・代々木
- 6月16日(日) 10:00¥3,000(90分)東京 > 新宿・代々木
- 講座エクササイズ
東京・バーレスク教室❤️セクシーに踊るヒールダンス✨オンライン可
女性らしくキレイになれるダンス教室💖今よりももっと魅力的な自分に出逢おう!40代、50代の方も増えてます♪ ダイエットにも✨
近日開催開催リクエスト受付中- 6月8日(土) 16:45¥3,300(75分)東京 > 渋谷・恵比寿
- 6月15日(土) 16:45¥3,300(75分)東京 > 渋谷・恵比寿
- 6月22日(土) 16:45¥3,300(75分)東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座エクササイズ
タンギズム!だれでもタンゴ!初心者歓迎★50代★タンゴエクササイズ
アルゼンチンタンゴの動きを取り入れた新しい「タンゴエクササイズ」で『心』と『体』のエイジングケア・運動が苦手な人、体が硬い人でも大丈夫!
¥1,300オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座エクササイズ
【女性専用】運動習慣をつける!カラダコントロールピラティス
体が硬くてヨガもピラティスもうまくできない!を克服したい!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月9日(日) 11:00¥2,860(60分)東京 > 高円寺・荻窪
- 6月2日(日) 11:00¥2,860(60分)東京 > 高円寺・荻窪予約締切
- 6月16日(日) 11:00¥2,860¥2,717(60分)東京 > 高円寺・荻窪
- 講座ボクササイズ
格闘家向け!勝つ為のパンチ講座マンツーマン指導
プロボクシング世界1位が教えるパンチ講座!
¥4,000オンライン - 講座ボクササイズ
【ダイエットに!】滝汗筋トレ+ボクササイズ+ヨガレッスン
ヨガだけではもの足りない方にしっかり汗をかき日頃の運動不足を一気に解消します!
¥1,000オンライン - 講座エクササイズ
⭐️理想のくびれ作り⭐️チューブで徹底引き締め講座【オンライン】
部分引き締め専門トレーナーが、チューブトレーニングで体の内側から引き締めます。今回はくびれに特化したトレーニングを実施!女性に人気♪
¥1,250オンライン - 講座エクササイズ
筋トレ&ボクササイズで楽しく美ボディに!
運動不足&筋トレ初心者さん集合!楽しく脂肪を燃やしましょう🔥
¥1,000オンライン - 講座バレトン
バレトン=バレエ×ヨガのエクササイズ!短時間で脂肪燃焼!美姿勢
NY発祥のエクササイズバレトン。ヨガじゃ物足りないと思っている方、ダイエット中の方。ヨガマット不要、ジャンプなし。畳1枚スペースです。
¥1,000オンライン - 講座エクササイズ
TikTok/Instagram のダンスを踊ってみませんか?
初心者向けレッスン!TikTok /Instagramで流行りのダンスを踊っちゃおう!短い振り付けなのでダンス初心者から楽しんで頂けます!
¥1,200オンライン - 講座エクササイズ
オンライン個別レッスン
講師の空き時間に合わせていただくので格安♡
¥4,400オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座エクササイズ
体か硬い方向け🌟頑張らないストレッチ(初心者・ヨガが苦手もOK)
<朝活・夜活>体が硬い!ヨガが苦手、でも体を楽にしたい人向け、頑張らないことで全てがうまくいく!ストレッチ 首肩こり・むくみ・ダイエット
¥1,500オンライン